Digitale detox: minder digitale ruis, meer rust

Bibliotheek Maaseik en Avansa Limburg nodigen je uit voor deze workshop om minder digitale ruis en meer rust in je dagelijkse leven te krijgen.

We leven snel en onze feeds duwen het tempo nog hoger. In deze workshop sta je stil bij je digitale gedrag en leer je tips en tricks om weer grip te krijgen op je ritme. Je verlaat de workshop met een persoonlijk detox-plan: concrete stappen voor minder ruis en meer rust.

We leven snel. Sociale media geven verbinding en plezier. Maar ook stress: altijd ‘mee’ zijn, FOMO, (ongevraagde) advertenties, jezelf spiegelen aan anderen en telkens weer die vervelende pushmelding. Tijdens deze workshop staan we stil bij die prikkels en krijg je opnieuw grip op je digitale ritme.

Eerst brengen we ons digitale gedrag in kaart. Daarna leren we over de werking en gevolgen van sociale media en krijg je tips en tricks om meer digitale balans te vinden. Ten slotte maken we samen een persoonlijk detox-plan. Je gaat naar huis met een praktische aanpak vol kleine en/of grote stappen die je helpen om vol te houden. Voor iedereen die minder ruis en meer rust wil!

Deelname aan deze workshop kost €4.