Pas als je goed voor jezelf zorgt, kan je het beste van jezelf geven.
De druk op onszelf neemt alsmaar toe. We gaan er van uit (en geloven ook) dat we onafgebroken bereikbaar moeten zijn, als mantelzorger maar daarnaast ook op het werk, in ons gezin, in onze vrije tijd …
We staan heel vaak klaar voor anderen en vinden dat het welzijn van anderen belangrijker is dan ons eigen welzijn.
Dat is natuurlijk een mooie kwaliteit, maar ze kan ook tegen ons werken. Heel vaak vergeten we onszelf. Dat kan
leiden tot uitputting en zelfs een om de hoek loerende burn-out. Trainer Lut Ghaye is gecertificeerd Mindfulnesstrainer en Stress & Burn-outcoach. Zij leert je tijdens deze interessante workshop met oefeningen en vaardigheden uit Mindfulness, Self-Compassion en Verbindende Communicatie goed voor jezelf te zorgen!
Wat
- Je leert hoe gedachten met je aan de haal kunnen gaan.
- Je leert hoe je je automatische piloot kan afzetten en opmerken wat er binnen in jou leeft.
- Je onderzoekt wat jouw werkelijke behoeften zijn en hoe je die kan invullen, waardoor je balans van geven en ontvangen in evenwicht blijft.
Waar en wanneer
Elk jaar in januari (als er 10 inschrijvingen zijn)
9.30 - 16.30 uur
Woonzorgcentrum De Maaspoorte, Sionstraat 21, Maaseik
Minstens 8 en maximum 14 deelnemers
Prijs
De normale kostprijs per deelnemer is € 65, maar wij dragen een gedeelte van de kosten.
Jij betaalt slechts € 25 voor deze waardevolle workshop, inclusief koffie en broodjes. Betalen gebeurt na je inschrijving. Je ontvangt daarvoor de nodige gegevens.
Inschrijven
Schrijf je in via ons klantencontactcentrum: 089 560 560. Wacht niet te lang, de plaatsen zijn beperkt.
Meer info
Contacteer onze dienst Thuiszorg & ouderen of mail naar mantelzorg@maaseik.be