volwassene.jpg

Figuurtraining / Step

Figuurtraining bestaat uit een aerobic/danscombinatie, een spierversterkend deel en stretchingsoefeningen. Buik-, rug-, en beenspieren,… komen allemaal aan bod. Door het jaar maken we gebruik van verschillende materialen: gewichten, thera-banden,…

Stepaerobics bestaat uit een opwarming gevolgd door een combinatie op de step. Step is vooral gericht op het verbeteren van het uithoudingsvermogen.

Voor de lessen overdag is instappen in elke les mogelijk!

Waar en wanneer?

Dag

Uur

Plaats

Wat

Maandag

10.00 – 11.00 uur

Sporthal De Bempt Dorne

Figuurtraining

Maandag

14.00 – 15.00 uur

Sporthal Neeroeteren

Figuurtraining

Maandag*

19.45 – 20.45 uur*

Sporthal Neeroeteren*

Step*

 

Woensdag

8.45 – 9.45 uur

Sportzaal Opoeteren

Step

Donderdag

8.45 – 9.45 uur

Sporthal Maaseik

Step + figuurtraining

*Sporthal 'De Bempt' Dorne = Nieuw! Naast lagere school ‘De Kornuit’ Dorne

Lessen? 

De lessen starten opnieuw in de 2de week van september!
Lessen eindigen in de 2de week van juni. Geen les in de schoolvakanties!
Voor de lessen overdag is instappen in elke les mogelijk!

*NIEUW* Voor de steples op maandagavond is vooraf inschrijven noodzakelijk!
Kan je een les niet op maandagavond? Dan kan je overdag deelnemen tijdens een les. De steplessen gaan door van september tot en met december, van januari tot en met maart en van april tot en met juni.

Steples:
Van september tot december, 11 beurten.
9 september - 16 september - 23 september - 30 september - 7 oktober - 14 oktober - 21 oktober=bijscholing - 28 oktober=Herfstvakantie - 4 november - 11 november=Wapenstilstand - 18 november - 25 november - 2 december - 9 december - 16 december=Kerstmarkt Neeroeteren

Prijs?

Per les: 3,50 euro
10-beurtenkaart overdag: 32,00 euro
11-beurtenkaart maandagavond: 35,20 euro

Betalingen via bankkaart in sporthal Neeroeteren en Maaseik! Na een eerste online inschrijving via: https://maaseik.kwandoo.com/

Inschrijven? 

Jaarlijks moet iedereen zich opnieuw online aanmelden. Op deze manier betaal je één keer voor een beurtenkaart. Door deze aanmelding kan je zelf het attest voor terugbetaling van de mutualiteit afdrukken. Inschrijving via Kwandoo heeft ook als garantie dat jullie een mail ontvangen bij het wegvallen van een les en/of ziekte van de lesgever.
Na deze lessen kan je bij de lesgever een nieuwe kaart kopen. 

Inschrijven via: https://maaseik.kwandoo.com/
Vanaf woensdag 5 juni 2019 - 8.30 uur voor de steplessen!
De lessen overdag worden na de laatste les vernieuwd.

1) Registreer je eenmalig via bovenstaande link
2) Activeer je account door in de ontvangen e-mail op de link te klikken
3) Meld je aan op de bovenstaande website
4) Selecteer je activiteit (Figuurtraining - Step)
5) Betaal de activiteit om de inschrijving te voltooien

Lukt dit niet, dan kan je contact opnemen met de sportdienst!

Door inschrijving gaat u akkoord met de publiciteit van foto’s op onze website, sociale media.

Tussenkomst in de kosten?

  • Verschillende mutualiteiten betalen één keer per jaar een bepaald bedrag terug. Via het nieuwe inschrijfplatform kun je zelf het attest van de mutualiteit afdrukken.
  • Fiscale aftrekbaarheid: Alle sportkampen van 3 tot 11 jaar zijn fiscaal aftrekbaar. De sportdienst bezorgt je tijdens of op het einde van het sportkamp een fiscaal attest, dat je het jaar nadien bij de belastingaangifte kan indienen. Vraag er zelf naar!

  • Gezinnen die in begeleiding zijn bij de Sociale dienst van het OCMW kunnen zich wenden tot hun maatschappelijk assistent voor een mogelijke tussenkomst. De Stedelijke Sportdienst en het OCMW verzekeren een discrete behandeling.

Contactinformatie

  • Sportdienst

    Sporthal Steengoed Arena

    Sportlaan 8
    3680 Maaseik

    openingsuren

    • Vandaag open van 09:00 tot 12:00, van 14:00 tot 16:00
    • Morgen open van 09:00 tot 12:00, van 14:00 tot 16:00
    Alle informatie