Gezond thuiswerken

Thuiswerken in combinatie met gezonde voeding en bewegen is een hele uitdaging, misschien lukt het wel met de onderstaande tips:

• hou je aan dezelfde regelmaat of eetmomenten als op je werk;
• zet geen snacks of zoetigheden in het zicht;
• neem voldoende pauze waarbij je kiest voor gezonde snacks zoals fruit, groenten, noten en water;
• eet niet meer dan gewoonlijk;
• las beweegpauzes in;
• verlaat af en toe jouw werkplek of verander van ruimte. #wisselwerken

Algemene tips in verband met thuiswerken vinden jullie terug in de volgende link van Gezond Leven!